葡萄干泡酒，护血管

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无核葡萄干100克、枸杞子60克、天麻30克做法:将上述食材放入坛中，加入1000毫升黄酒，浸泡1个月后即可，每晚睡前喝30毫升。三子养亲汤 【食材】紫苏子、白芥子、莱菔子【做法】1.取这三种子各等份，放在锅里微微炒一下，打碎，混合均匀，每次喝的时候取10克左右，泡水即可。2.也可以这样：炒苏子60克、炒莱菔子60克、炒白芥子30克，混合均匀，研成粉末，每次服用3克，每天2次，温水冲服。3.还可以取这三种子各等份，加入适量的苦荞、黄豆等，用豆浆机每天做成五谷杂粮粥食用。何首乌冬瓜皮方【组成】何首乌30克，冬瓜皮、槐角各18克，山楂肉15克，乌龙茶3克。【做法】将上述除乌龙茶外的所有药材，共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，滤去渣滓，取汁备用；乌龙茶放入杯中，加入煎取的药液，冲泡10分钟。【用法】代茶饮。【功效】补肾强心，抗衰老。白术麦冬茶【组成】白术4.5克，麦冬（去心）3克。【做法】将白术和麦冬共放入锅中，加入适量水，煎30分钟。【用法】代茶饮。【功效】益气补脾，抗衰老。*百龄丸组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，制马钱子15克。用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。点评：此药不寒不热、消补两益。老年人服之，耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之，开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之，活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。

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